Prinsip "kesejahteraan dan saling menguntungkan" mengharuskan kita belajar untuk jatuh dan juga melempar. In addition to the safety and confidence this practice imparts, it is an essential part of understanding the more advanced techniques of Judo. Selain keamanan dan kepercayaan ini mengajarkan praktik, itu adalah bagian penting dari memahami teknik yang lebih maju dari Judo. Unless one understands the correct positioning of uke (the one receiving the throw) it is difficult to fully master the action of tori (the thrower). Kecuali satu memahami benar posisi uke (yang menerima lemparan) sulit untuk menguasai sepenuhnya tindakan tori (pelempar itu).
The traditional order of training is to move from the simple to the more difficult. Urutan tradisional pelatihan adalah untuk berpindah dari yang sederhana sampai yang lebih sulit. At first practice falling from a low position and gradually move higher. Pada latihan pertama jatuh dari posisi rendah dan secara bertahap bergerak lebih tinggi. First fall in place, then add movement. Pertama jatuh di tempat, kemudian menambahkan gerakan. In the beginning move slowly and carefully, then increase speed. Pada awal bergerak lambat dan hati-hati, kemudian meningkatkan kecepatan. First fall by yourself, then have a partner throw you and repeat these steps (start with a low throw, no movement, and slowly). Pertama jatuh sendiri, kemudian memiliki pasangan membuang Anda dan ulangi langkah-langkah (mulai dengan melempar rendah, tidak ada gerakan, dan perlahan-lahan). For more information see The Study of Falling or Understanding Ukemi . Untuk informasi lebih lanjut lihat Studi Falling atau Memahami Ukemi .
Ukemi is about receiving the fall gracefully. Ukemi adalah tentang menerima jatuh dengan anggun. In judo, and life, this is important so that you can rise up to continue the struggle. Dalam judo, dan kehidupan, ini penting agar Anda dapat bangkit untuk melanjutkan perjuangan. We learn that you can benefit from the lesson of the fall rather than suffer from it. Kita belajar bahwa Anda bisa mendapatkan keuntungan dari pelajaran yang jatuh daripada menderita karenanya. Falling in judo teaches us to get to acceptance quickly. Jatuh judo mengajarkan kita untuk mendapatkan penerimaan dengan cepat. We must not deny that we were thrown, dwell on it, feel angry or depressed about it, or try to justify it. Kita tidak harus menyangkal bahwa kami dilempar, memikirkan hal itu, merasa marah atau tertekan tentang hal itu, atau mencoba untuk membenarkannya. We must accept it as a lesson and move on before we are pinned where we lie. Kita harus menerimanya sebagai pelajaran dan pindah sebelum kita ditempelkan di mana kita berbohong.
Sure we try to avoid the setback, and we understand the potential danger of a fall, but we learn to accept it in a way that does not paralyze us. Tentu saja kita mencoba untuk menghindari kemunduran tersebut, dan kami memahami potensi bahaya terjatuh, tapi kita belajar untuk menerimanya dengan cara yang tidak melumpuhkan kita. In fact it frees us to take risks and show more courage and commitment in our actions. Bahkan membebaskan kita untuk mengambil risiko dan menunjukkan lebih banyak keberanian dan komitmen dalam tindakan kita. It allows us to remain in control of our future and not give in to unfortunate circumstances. Hal ini memungkinkan kita untuk tetap memegang kendali masa depan kami dan tidak menyerah pada keadaan yang tidak menguntungkan.
In addition, it keeps us humble and grounded. Selain itu, membuat kita rendah hati dan membumi. A Turkish proverb says, "He who sleeps on the floor cannot fall out of bed." Sebuah pepatah Turki mengatakan, "Dia yang tidur di lantai tidak bisa jatuh dari tempat tidur."
Tidak ada komentar:
Posting Komentar